Instrutores de Pilates em Leiria, com formação diversa e acompanhamento atento e individualizado.

Com 14 anos de experiência na área do exercício físico e do movimento, Natália Babayko desenvolve um trabalho individualizado, adaptado às características, necessidades e objetivos de cada pessoa. Ao longo do seu percurso profissional, acompanhou pessoas em contexto de ginásio e treino personalizado, bem como bailarinos e atletas de alta competição, trabalhando no desenvolvimento da força, mobilidade, controlo e performance física. A sua abordagem integra o Pilates clássico e contemporâneo com a preparação física, aplicando o movimento de forma consciente, precisa e progressiva. A experiência em contextos de prevenção de lesões e reabilitação, em colaboração com fisioterapeutas, permite-lhe adaptar cada sessão de forma criteriosa, respeitando o corpo e o momento de cada pessoa. O seu trabalho assenta numa visão integrada do movimento, onde técnica, força, mobilidade e consciência corporal se complementam para promover uma evolução segura, consistente e individualizada.

Fisiologista do Exercício com licenciatura e mestrado na área da Prescrição de Exercício e Promoção da Saúde, a Carolina conta também com formação especializada na área do Pilates. A sua experiência passa pelo acompanhamento de pessoas com episódios de dor em ambiente de ginásio, pelo trabalho técnico em estúdio de Pilates e pela reabilitação em contexto clínico, o que lhe permite adaptar o movimento de acordo com as patologias e limitações de cada pessoa. Tudo isto com o objetivo principal de proporcionar uma melhor qualidade de vida a cada aluno.